जिद्दी वजन जाएगा
आजकल सभी लोग फिटनेस की बात करने लगे हैं। खासकर कोरोना ने यह अहसास दिला दिया है कि जान है तो जहान है। हमें खुद को सेहतमंद भी रखना होगा। बहुत-से लोग जो कोरोना के दौर से पहले जिम जाते थे, वे यह कहते दिखे...
View Articleगले दियां गल्लां
जब हमें कफ से जुड़ी परेशानी होती है और गले में खराश होती है तो कई बार गले में दर्द भी होने लगता है। इतना ही नहीं, कुछ लोगों को कई बार सांस भी फंसती हुई महसूस होती है। इन सभी के निदान के लिए हम गरारे...
View ArticleWorld Heart Day 2021: दिल की स्टेंटबाजी
दिल की आवाज को जिसने भी नजरअंदाज किया, वह ज्यादातर मामलों में बाद में पछताता ही है। यही बात दिल की सेहत पर भी लागू होती है। दिल जब परेशान होता है, उसके कामकाज पर असर पड़ता है तो वह कुछ संकेत देता है।...
View Articleचक्की पीसिंग एंड पीसिंग
हम सबकी किचन में आटे के नाम पर गेहूं सबसे आगे होता है। इसके बाद ही किसी दूसरी चीज के आटे का नंबर आता है। पिछले कुछ बरसों में किचन में तरह-तरह के आटे की एंट्री हुई है। लेकिन शायद ही हमने कभी गौर किया...
View Articleमन के मर्ज
जिन लोगों ने यह समझ लिया कि 'शो मस्ट गो ऑन', उनके लिए तनाव या स्ट्रेस, चिंता जैसी परेशानियां पल भर की होती हैं। ऐसे लोगों के सामने जब दुख और चुनौतियां अचानक आती हैं तो इसे महसूस करने और हल खोजने के बाद...
View Articleमेरा घर, रेरा घर
'एक महल हो सपनों का', महल हो न हो, एक घर का सपना लोग जरूर देखते हैं। आजकल वैसे भी फेस्टिव सीजन चल रहा है, घर की बिक्री तेजी से चल रही है। कोई अपने लिए घर चाहे किसी डिवेलपर से खरीदे या फिर अपनी जमीन पर...
View Articleडेंगू से डरने का नहीं
बारिश के बाद ठंड ने दस्तक दे दी है, लेकिन इस बारिश ने डेंगू की परेशानी भी बढ़ा दी है। अस्पतालों में बेड भरते जा रहे हैं। अनुमान तो यह भी है कि दिवाली (4 नवंबर) के आसपास डेंगू अपने पीक पर होगा। डेंगू के...
View Articleसवाल सांस का, जानें कैसे निकलेगा पलूशन का कारगर सलूशन
नई दिल्ली सर्दी की दस्तक के साथ ही पलूशन की आहट भी सुनाई पड़ने लगी है। वैसे तो पलूशन इस मौसम में हर साल बढ़ जाता है, लेकिन कोरोना की दूसरी लहर के बाद उन लोगों को ज्यादा सचेत होने की जरूरत है जिन्हें...
View Articleअब फिटनेस का त्योहार, Fat to Fit
नई दिल्ली ये 4 गलतियां अक्सर होती हैं1. एक डाइट प्लान को फॉलो न करना: किसी एक डाइट प्लान फॉलो करें। कभी यह डाइट, कभी वह-यह ठीक नहीं। 2. चीट डे नहीं, चीट मील: अगर हफ्ते में 6 दिन डाइट प्लान फॉलो किया तो...
View ArticleWorld Diabetes Day: भारत में सबसे ज्यादा डायबीटीक मरीज, यहां जानिए कैसे 'मीठे...
नई दिल्ली मीठी बीमारी की वजह से शरीर को बहुत परेशानी होती है। इस मीठेपन के असर को कम करने के लिए डाइट से लेकर पूरे लाइफस्टाइल में क्या बदलाव करना है? शुगर न हो इसके लिए क्या जतन करने हैं और अगर हो जाए...
View Articleदिव्य तकनीक....
ज़िंदगी में चुनौतियां कम नहीं होतीं। ऐसे में किसी को देखने में परेशानी होती हो या उंगलियां किसी एक जगह पर रुकती न हों या ऐसी ही कोई दूसरी परेशानी हो तो मुश्किलें ज्यादा बढ़ जाती हैं। इन परेशानियों को...
View ArticleOmicron In India: हरी सब्जियों और मौसमी फलों का सेवन, 30-35 मिनट...
नई दिल्ली कोरोना के खौफ का जो सिलसिला 2020 के मार्च-अप्रैल से शुरू हुआ था, वह बीच के कुछ महीनों में धीमा जरूर पड़ा लेकिन ओमीक्रोन वेरियंट आने के बाद दोबारा दस्तक देने लगा है। ऐसे में सवाल कई हैं: क्या...
View Articleचुटकियों में ऐसे भरें ITR
इस बार ITR फाइल करने की आखिरी तारीख बढ़ाकर 31 दिसंबर कर दी गई है। दरअसल, कोरोना महामारी को देखते हुए इस साल फाइनैंशल इयर 2020-21 (एसेसमेंट इयर 2021-22) के लिए ITR फाइल करने की डेडलाइन 2 बार आगे बढ़ी...
View Articleस स सर्दी है...
सर्द मौसम का अपना ही मजा है, लेकिन लापरवाही कर दें तो सजा भी है। कभी जोड़ों में दर्द होने लगता है तो कभी सर्दी-जुकाम और लूज मोशन से हम परेशान होते रहते हैं। बीपी, शुगर और दिल के मरीजों के लिए भी यह समय...
View Article2022 में हेल्दी हो जा रे...
सच तो यह है कि कोरोना ने घर बिठाया और फिर वजन बढ़ाया। वजन बढ़ा तो तमाम अंगों दिल, जिगर, किडनी पर दबाव आना शुरू हुआ। साथ ही हमारी कुछ गलत आदतों ने भी समस्याएं बढ़ाने का काम किया। लोकेश के. भारती यहां...
View Articleजानकारी की 'नई डोज'
एक तरफ जहां वैक्सीन लेने वालों की लिस्ट में अब 15 साल तक के टीन एजर्स शामिल हो चुके हैं, तो वहीं 60 साल से ज्यादा उम्र के बीमार लोगों को अब कल से तीसरी डोज भी लगाई जाएगी। मन में अब भी कुछ अहम सवाल कायम...
View Articleतन-मन मजबूत तो कोरोना दूर
नई दिल्लीखराश है, सिर दर्द है और बुखार भी... तो फिर कुछ लेते क्यों नहीं? कभी टीवी पर एक विज्ञापन की ये पंक्तियां खूब चर्चा में थीं। दरअसल, उस समय इसका इलाज भी आसान था क्योंकि ओमिक्रॉन जैसे वायरस की...
View Articleनैन को चैन...
नई दिल्ली एक पुराना गाना है: 'तेरी आंखों के सिवा दुनिया में रखा क्या है, ये उठें सुबह चले, ये झुकें शाम ढले...' लेकिन ऐसी खूबसूरत आंखों के लिए आंखों को दुरुस्त रखना जरूरी है। वैसे इन्हें दुरुस्त रखना...
View Articleजिंदगी दे दोगे दोबारा
ज़िंदगी आराम से गुजरती रहे तो कोई टेंशन नहीं, लेकिन परेशानी तब होती है जब कोई इमरजेंसी आ जाए। आपातकालीन स्थिति अगर सेहत से जुड़ी हो तो जीने-मरने का सवाल बन जाता है। जरूरी मेडिकल इमरजेंसी से निपटने, उस...
View Articleनाम तो सुना है पर क्या काम देखा है? लाजवाब है गूगल लेंस
गूगल लेंस। नाम तो सुना होगा। लेकिन क्या इसका काम देखा है? दुनिया की कई भाषाओं को अनुवाद करने के साथ-साथ फोटो या PDF या स्क्रीन पर छपी किसी भी सामग्री (आर्टिकल, कविता, कहानी आदि) को काॅपी कर सकता है।...
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